Etätyöretriitti

Osallistu tuttuun työretriitti-konseptiin omalta etätyöpisteeltäsi!

Etätyöretriitillä opitaan tuotteliaista työtavoista ja oman ajankäytön johtamisesta. Tavoitteena on häiriöttömän työhön syventymisen ja tehokkaiden menetelmien avulla oppia vähentämään työn aiheuttamaa stressiä.

Etätyöretriitille tuodaan mukana omat päivän työt, joita tehdään itsenäisesti, mutta muiden jäsenten seurassa ja ohjatusti. Iltapäivä on jaettu useampaan työjaksoon hiljaista työskentelyä. Työretriitti koostuu lyhyestä perehdytyksestä, rytmitetyistä työjaksoista sekä tauoista. Päivän päätteeksi rauhoitutaan ammattilaisen vetämän restoratiivisen joogan parissa, joka rauhoittaa hermostoa ja antaa kehon vapauttaa stressiä levossa.

Ohjelma

12.30-13.00 Alustus

13.00–14.00 Ensimmäinen työjakso

14.00–14.15 Yhteinen tauko

14.15–15.15 Toinen työjakso

15.15–15.30 Yhteinen tauko

15.30-16.30 Restorativiinen jooga, Sagayoga

16.45 Etätyöretriitti päättyy

Retriitiltä mukaan saat valmiuksia, materiaalia ja vinkkejä tehokkaista työtavoista, työretriittien toteutuksesta sekä mielen hoitamisesta. Etätyöretriittipäivä on hiljaista työskentelyä eli ethän sovi etäpalavereja päivälle! Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta. Joogaa varten et tarvitse erityisiä välineitä, mutta jos kotoasi löytyy joogamatto tai pyyhe, voit hyödyntää sitä harjoituksessa

Työretriitti on jäsenille avoin ja maksuton. Mukaan mahtuu 30 ensimmäisenä ilmoittautunutta, ole siis nopea!

Käsittelemme antamiasi tietoja tietosuojaselosteen mukaisesti. Ilmoitathan meille toimisto@specia.fi, jos et halua antaa tietojasi ilmoittautumislomakkeella.